☘昨年 FOOD and LIFE 認定講師 「薬膳フードデザイナー」
林 真実先生による養成コースを受講致しました☘
スタジオのレッスン、いっぱい、いっぱいなのですが(^_^;)
寸暇を惜しみ、受講しお勉強致しました(*☻-☻*)
日頃、私のピラティスレッスンでは、
身体の体幹を安定させ 関節、背骨を正しく動かしながら柔軟性のある
歪みのない 健康なカラダを作っていくことを、目標にクライアント様方に
レッスンを 行っております。
どなたも、肩凝り、腰痛の解消 、姿勢の改善など満足して頂いております。
しかし、冷え症、カラダの筋肉の硬さ、時々の頭痛、内臓弱い方など いらしゃいます。
私も同じように、目の疲れ、爪弱さ、食事後の眠気などなど、、。
未病の段階で、何と無く気分的に優れない状態があります。
これは、食事かなぁ～⁇と思い、長年 目にはブルベリーが良いと言われ続け、
食して来ましたが、殆ど改善はありませんでした😭
テレビ、インターネットで、アレが良い！これが良い！と言われれば
スーパーの陳列棚から、その品物が一気になくなる状態の世の中(-｡-;
私も同じくでした。
しかし、♡林 真実先生出会ってから 薬膳❓❣️ とっても気になり
「薬膳始め一歩料理教室」へ出かけて、これをきっかけに これは家庭の医学として、自分の為
娘達のためにお勉強したい❣️とおもいました。
そして、レッスンをしながら、マットクラスの会員様、パーソナルのクライアント様方へ
アドバイスできるのではないかと思い、一大奮起しました(*≧∀≦*)
🌿薬膳とは「中国の医学理論」に基づき、体調のバランスを整えるために、季節や現在の体調、
症状に合わせて食材や生薬を組み合わせて作る料理のことです🌿
🌿陰陽学について、五行学説、気血水について、臓器について、病気原因について
薬膳を作るために、季節の養生についてと 全12時間 受講致しました。
🌿とにかく、面白い❣️自分のこと、娘達のこと、クライアント様こと、、を、
照らし合せながら受講することが出来ました。
🌿世の中、女性の方々、お母様方が、知っておくと未病の段階で食い止め、
健康な家族になることだろうと確信致しました。
もう、テレビや、インターネットに惑わされないよう、自分に今何が必要なのか
判断できる 賢い女性になろうと思いました☘
🌿去年 初めて参加した Kuriyaで行われた「薬膳料理教室始めの一歩」
💕秋の美肌を作る 薬膳料理💕の模様です。
内 美都子（うち みつこ）
License(取得免許)
POLESTAR PILATES(国際免許)
ポールスターピラティス認定
（コンプリヘンシブコース）
マット＆イクイップメント(器具)
マタニティピラティスbyジェニファー・ジアンニ産前、産後ケアコース
Smart Spine byマリジョセ
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