小学校の卒業式に日 低学年生は、休校。
お母様のレッスンについて来られた お子様です👦
iPadでゲームしながら待ってくださってますp(^_^)q
しかし、姿勢が~(~_~;)
「そのままの姿勢続けてたら、こんなふうになりますよ~~」と、、
姿勢みせたら 「え~❣️お爺さんだ~~」と。姿勢を正して。
しばらくして見るとより一層まるまってる(~_~;)
ピラティススタジオの ピラティスインストラクターとしては、
落ち着いて ママのレッスンに集中出来ませんでしたσ^_^;
背中にクッション、腕にマタニティ用のクッション、足元にムーンボックスを置き
無理の無い 正して姿勢 に❣️ しかし ストレートネックが気になりますがね〜(^^;;
日常生活の姿勢!!大人もお子様も!とっても大事ですね〜🍀
お子様も大人も 机、椅子の高さ。仕事でのパソコン、マウス位置。
主婦、シェフ、板前さんのキッチン高さ。
いろいろな職種の方で、側湾症の方もいらっしゃいますね〜(^^;;
自分の姿勢整える為にも、上に上に伸びる意識大事です。
ピラティスの軸の伸長❣️ 軸のエロンゲーション❣️