9月6日(日) 東京八王子タクトエイトで行われました。
第1回ファンクショナルローラーピラティス カンファレンスに参加致しました。
3人のマスタートレーナーの方々の、レクチャーでレッスンが行われましたが、
残念な事に、間に合わず最後の渡辺美沙マスタートレーナーのレッスンのみ
受講致しました。ご自分なりのオリジナル ローラーピラティスを、考案！
お勉強になりましたV(^_^)V
午後から、考案者である中村尚人先生の講義🍀「腸腰筋」祭り🍀
全て歩行🚶に繋げるエクササイズ🚶如何に上肢と下肢を繋ぐ 特に大腰筋が大事か❗️
プルプルでしたσ(^_^;) レッスンに生かして行きますV(^_^)V
🍀FRPのイベントが2016年2月21日 (日曜日) in 長崎 ‼️にて行われる予定です*(^o^)/*
🍀中村尚人先生と全国からのマスタートレーナーとのレッスンが、行われます*(^o^)/*
初心者の方も、シニアの方々、そして アスリートの方々も参加出来る メニューを計画中です*\(^o^)/*
是非ご参加下さい‼️ 来年の事なので 是非！記録しておいてくださいね_φ(･_･
腸腰筋のみを使ってるよ〜腹直筋は、使ってないよ〜と尚人先生のお腹をみんなで触りまくり
凄いバランス！尚人先生 ローラーの上でヨガも自由自在 ！腓骨、距骨 の少し前で立つ！
内 美都子（うち みつこ）
License(取得免許)
POLESTAR PILATES(国際免許)
ポールスターピラティス認定
（コンプリヘンシブコース）
マット＆イクイップメント(器具)
マタニティピラティスbyジェニファー・ジアンニ産前、産後ケアコース
Smart Spine byマリジョセ
090-8835－9164
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