🍀健康は、ナチュラルな歩きから
🍀「不自然」から「自然」へ
🍀「歩き」から人間を科学する
🍀「進化」から人間を科学する
🍀進化を感じカラダを喜ばせる
🍀歩くライフスタイルを楽しむ
🍀正しい歩き方を世の中に
💮目的は、正しい歩き方で健康になる💮
🌿本来ヒトが持っている、カラダの各部位の繊細で連鎖的な繋がりを呼び起こす。
🌿特別なトレーニングではなく、歩き方で関節や筋肉の働きを促す
🌿正しく歩くことで、カラダの歪みを整え、病気や障害の発生を予防する
🌿歩く楽しさを伝えウォーキングをライフスタイルに取り入れることで習慣化させる
🌿ピラティスをベースに、ホームローラーを使った💮ファンクショナルローラーピラティスで立位へ
そして エボリューションウォーキングで歩き出し、歩きをエクササイズへ💮
🌿中村尚人氏考案のファンクショナルローラーピラティス！エボリューションウォーキング！
全て根拠のある運動処方でした。
🌿今後のアエーレアのレッスンに生かして行きます❗️
💐 青葉若葉が茂り、たくさんの春の花が咲き 春爛漫の季節となりましした。
カラダを整え歩きましょう〜〜💐
内 美都子（うち みつこ）
License(取得免許)
POLESTAR PILATES(国際免許)
ポールスターピラティス認定
（コンプリヘンシブコース）
マット＆イクイップメント(器具)
マタニティピラティスbyジェニファー・ジアンニ産前、産後ケアコース
Smart Spine byマリジョセ
090-8835－9164
ae_rea1019@yahoo.co.jp
aerea1019@gmail.com
〒850-0057
長崎県長崎市大黒町11－14
東亜物産ビル2階205号室
→長崎中央郵便局すぐ横！