2014・11・4に行われたWS 🌿骨盤底筋群 Ptilates🌿アメリカから来日。泌尿器科の博士医師
Elizabath Anderson 氏のワークショップを受講致しました。アメリカでも、産後の女性、高齢者の失禁、失便障害者が多く介護医療費が多く社会問題になっている。骨盤底筋群のエクササイズがどんなに大切か❗️を世界中に伝え知って頂き 骨盤底筋群のエクササイズ 🌿Ptilates🌿ピラティスの中から10個のエクササイズにパルスと言う骨盤底筋群の運動をプラスされたものです。1日10分間
行う事で失禁など泌尿器に障害ある方々が激減したと。簡単なエクササイズです。
アエーレアスタジオでは、マットピラティス レッスンの中に骨盤底筋群のパルスの動きも入れて
エクササイズやっております。
ジムボール、フランクリンボール、マジックサークルなど使いながら骨盤底筋群エクササイズ
行なっております。
内 美都子（うち みつこ）
License(取得免許)
POLESTAR PILATES(国際免許)
ポールスターピラティス認定
（コンプリヘンシブコース）
マット＆イクイップメント(器具)
マタニティピラティスbyジェニファー・ジアンニ産前、産後ケアコース
Smart Spine byマリジョセ
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