第３回ＨａｒｕｎａさんＷＳ・運動・癒し・食　有意義な一日でした

今回参加者１２人。男性お二人も参加されました。

母娘様の二組。

とっても背中が伸び～～た気がするとどなたも口々に。

カールとても背中が広くなりとてもストレッチできますね♪

アーチ！！気持ちの良い伸展！！

蜜蝋を電気鍋で　湯銭！！６０度の湯加減で　溶かしてしています

みんなで良い湯ですね～～♪

なんて言いながら。楽しかったですね～～♪

みんなで輪になって(*^o^*)/

自分だけの好きなオーガニックｱﾛﾏｵｲﾙを入れて良い香り♪

リップキッドと、食の資料

アーモンドの粉で作られた、ショコラ！！

お口の中でとろり溶けてこれも上品な甘さでした♪☆

＊食＊に関しては、今回は砂糖についてでした。人口甘味料、白砂糖は一切使わず、水飴、

米飴、甘酒、芋飴、きび砂糖などから取る。ケーキは、アレルギーの方々も　安心して食べられる

ケーキ作りを、されている佐世保の＊プチラパン＊様から。

今回の為に　紫芋と普通のさつま芋の２層のケーキ！！こんなに形もお味も、とっても上品。

甘さも上品でした。

ケーキ！＆アーモンドの粉で作られた　お口の中でトロリと溶けた　ショコラ２個を、

作っていただきました。(*^o^*)/～～美味しかったです。

今回も、とってもいいお話をして頂きました。

harunaさんありがとうございました。次回２０１３・１月に。。。。楽しみに致しております。