harunaさんによるponaponaワークショップinアエーレア「運動」・食・癒し

アンケートの回答には、全員の方々が、
次回も是非参加したいと。
Harunaさんによるponapona.ワークショップ・in アエーレア「運動・食・癒し」
大成功でした(*^o^*)/~☆

始めに「癒し」オーガニックアロマオイルでアロマスプレー作り。13種類のアロマオイルから、
好きな香りのオイルを、3~4種類選び自分だけの アロマスプレーを作る。
スタジオは、何ともいえない良い香りに満たされ参加者の方々は、皆、素敵な笑顔♪☆
次に。アロマの香りいっぱいのスタジオでジャイロキネスが、始まりました。

☆身体の軸・コアを安定させた状態で、背骨のアーチ・カール・スパイラルな動きで、心地良く

 柔軟性を付けていく運動。まずは基本から。。

<参加者の方々からの感想>

☆はじめ、緊張する~と思っていましたが、先生の優しい愛らしい笑顔でリラックスして 

 受講できました♪ジャイロの動きは、流れがあってとても気持ちよかったです。
☆呼吸の仕方も力まずにできたので良かったです!!
☆体の中から心地良くほぐれて、とても気持ち良かったです。

☆身長が伸びた気がする~☆とお母様と一緒に来られたテニスをしているお嬢さん。

 ピラティスも何もやったことない方

☆思った以上に、有意義な一日でした!とメールが速!来ました。

 長崎では、初めてのジャイロキネス!また来月やります!

Harunaさん!ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

 

アロマオイルの効能、その他諸々の講義&資料

 

 

 

 

ペアになって、骨格を触りながら

ジャイロを始めるための

正しい姿勢へと導いてあげる、

 

 

 

ドローイングさせながら、背骨のカール

 

 

 

 

 

アーチ!

まだまだ不慣れ!

これに、回線!

8の字にスパイラル!

アンケートの回答には、全員の方々が、
次回も是非参加したいと。
Harunaさんによるponapona.ワークショップ・in アエーレア
「運動・食・癒し」
大成功でした(*^o^*)/~☆

Harunaさん素敵な笑顔で、有意義な一日をありがとうごさいました(*^o^*)/~♪

内 美都子(うち みつこ)

 

License(取得免許)


POLESTAR PILATES(国際免許)

ポールスターピラティス認定

(コンプリヘンシブコース)

マット&イクイップメント(器具)

マタニティピラティスbyジェニファー・ジアンニ産前、産後ケアコース

Smart Spine byマリジョセ

 

090-8835-9164

 

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〒850-0057

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