三菱重工ヤングミート７０名程の方々と「ピラティス体験教室」

４月１４日（土）１３：００から７５分間の「ピラティス体験教室」と題して

三菱重工組合員ヤングミートと　家族の方々７０名ほどの参加者で

レッスンさせて頂きました。

 

お話頂いた時は、３０名程のヤングの方々と、、、と聞いていたので

開けてびっくり！！

 

参加者の中に年齢の高い方もいらしゃいました。

若者なので、ハンドレット、シングルレッグスストレッチ、シザーズとか、、、

少々きついエクササイズを　やってみようと思っていたのですが。。取り止めました。

 

呼吸、基本的なコアの意識を感じていただく　簡単なエクササイズだけにしました。

 

しかし、終わりに立位で　スタンディングバランスをやって、

全員の方々が、ビシッと片足で立ち　バランスを取られら時には　感激でした！♪♪

 

「胸の周りがとても楽になりました。背中が広～くなって気持ちが良いです！！」

とお声を頂きました。

 

若い方々には、物足りないどろうな～～と思い思いやっていたので、とっても嬉しかったです。

 

また、「むずかしいですね～（＾＾；）」と言うお声も。

 

日ごろ、６人～８人程度のマットグループレッスンか、１人のクライアントさんを大切に

パーソナルレッスンを　している私と致しましては、

 

７０名でピラティスレッスンは、やっぱり怖かったです。

そして、勉強になりました。

 

反省の中で、今後こういったレッスンへの、たくさんのアイデアが、沸いて来ました。

 

三菱ヤングミートの皆様　私にこういった機会を与えて頂き

 

感謝致しております。ありがとうございました。