大雪の中　３９週目の佳那さん

昨年、妹さんの麻衣子さんが、私のﾏﾀﾆﾃｨピラティスを、受けられ「楽々出産」されたました。

きょうは、氷点下の長崎。山沿いは、積雪、、にもかかわらず　長崎の白川郷と、冷かされる小江原から。。。お姉さまの佳那さん３９週目。

まずは、カチンカチンに張った下腹を、インクラントでリラックスして緩めてあげます。

もう、臨月なので骨盤底筋群は、緩めて緩めて。。

イクイップメントとﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙとマットのエクササイズを、取り混ぜながら　お母様も一緒にレッスン。

佳那さんが、トラペツィのエクササズの時　お母様は、リフォーマーでフットワーク。「私達の頃に、こんなピラティスがあったら、私も楽々出産できたかも。。とっても大変だった。。。」と。　私も同じです。

佳那さん！！楽々出産で　早く元気なBabyに会えますように～～♪♪♪

心から、祈っています。来週会えたら　またレッスン楽しみましょうね♪♪♪